スロトレでダイエット

骨盤くびれダイエット・プロサポートコース―ダイエットのプロ大野員正が教える寝る前わずか5分でくびれを作るダイエット法
カミさんが買ってきた女性誌や病院での待合にある女性情報誌などを見ていたら、最近『スロトレ』という、毎日ですが、1回はわりと短時間で出来る「スロトレのやり方」などが、紹介されているのを目にします。

そもそも『スロトレ』とは「スロー・トレーニング」の略で、「加圧トレーニング」から生まれたそうです。スロトレのトレーニングというかエクササイズは、無酸素運動で、エクササイズしたい部分の筋肉をゆっくり動かすことで、心臓などへの負荷を少なくして、ジムなどで行う筋トレと同じくらい筋肉を使い、乳酸をだし、成長ホルモンの分泌を促す事で、筋力を付ける事で脂肪燃焼効率を高め、スロトレでダイエットし、脂肪が付きにくい体質に改善していく方法だそうです。

また、部分的に集中トレーニングすることで、スロトレで太もも痩せなどもできるようです。
ダイエットのプロ大野員正が教える寝る前わずか5分でくびれを作るダイエット法などでも紹介されていますが、「ダイエット=痩せる」ではなく、インナーマッスルを鍛えるなどして「ダイエット=太りにくいカラダへ体質改善」だと思いました。

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genre : ヘルス・ダイエット

二の腕ダイエット!?

本格派フィットネスマシーン【ダイエットヴィーナス】-18【美容健康商品・コンタクトレンズ・家電専門店Blue-Lagoon】最近、整体とかに行ってもおいてありますが、台の上に乗ってプルプルと細かい振動で全身、太もも、二の腕のダイエット効果が期待できるかもっていうものがあるみたいですね。

カミさんが、雑誌の広告を見入ってました。

どうも、二の腕を細く引き締めるたいみたいで、二の腕の裏のプルプルが気になっているようです。

乗馬の次はコイツかぁ!?

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genre : ヘルス・ダイエット

みんなでエコドライブしませんか?

ガソリン価格が少し下がってきましたね。

一時は1L200円まですぐに行きそうな勢いでしたが、今は170円台で落ち着いていますね。

それでもやっぱり高いです。ガソリン売って商売している方には申し訳ないですが、みんなでエコドライブしてガソリン代を節約しましょう。


エコドライブの方法と燃費効果 【初級編】
エコドライブの方法と燃費効果 【中級編】
エコドライブの方法と燃費効果 【上級編】

燃費が気になる方には、瞬間燃費で運転をチェック、エコ運転のコツを掴んで燃費向上に役立つグッズもあります。

瞬間燃費をどれだけ抑えられるかが、高燃費車の燃費向上のポイントです。

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ASUS Eee PC 901-X いいですねぇ


雑誌やパソコン関連のホームページ見ていいたら、ASUS Eee PC 901-X (ASUSTeK)がすごく人気がありますねぇ。

話には聞いていたのですが、いろいろ見ていたら思わず買っちゃいました。本当はホワイトが欲しかったんですが、大人気でどこにも在庫がなく、ファインエボニー(黒)にしました。

ちょっと指紋が目立ちますが、段々となれてくるものですね。

Dドライブが8GBしかないので、バッファロー Eee PC 901-X用 内蔵SSD 32GB/64GBが発売になったら入れ替えを検討中です。

まだまだ設定中ですが、HDDと違って起動とかファイルの読み込みは早いので快適ですよ。

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genre : コンピュータ

tag : ASUS EeePC 901 Atom搭載 SSD搭載 超小型ノートパソコン 低価格ノートパソコン

もう9月になっちゃいましたね

お盆休みから気が付くと、もう9月になっていました。
電車も学生が増えていました。
旅行にもいい季節になってきましたし、ちょっと時期を外してジャル パック(JAL PAK)で海外ツアーに行くのもいいかも知れないですねぇ。いつかはアステカとか古代文明を見に行くのが夢なんです。

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genre : ヘルス・ダイエット

サンヨー Xacti(ザクティ) もおもしろそう

ビデオカメラを色々見ていたら、サンヨー Xacti(ザクティ) DMX-HD1010サンヨー Xacti(ザクティ) DMX-HD800も視点が変った製品で、これもアリかも!と思いました。

コンパクトに作られていて上着のポケットになら十分収まる大きさ。ちょっと前のデジカメくらいなので、手軽に持ち出せて撮影できるし、スタイルも変っていますが、意外と持ちやすいかも知れませんね。

電気屋に行った時にみてみようかな?

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genre : コンピュータ

キャノン フルハイビジョン ビデオカメラ 新発売

キャノンのフルハイビジョン ビデオカメラの新商品が2機種発売になりましたね。

・ダブルメモリー搭載のキャノン フルハイビジョン デジタルビデオカメラ iVIS HF11
・120GB HDD搭載のキャノン フルハイビジョン デジタルビデオカメラ iVIS HG21

今や、SDHCカードで数時間のフルハイビジョン映像が取れるのでHDD搭載機種のインパクトもちょっと薄らいできたように思えます。

パナソニックはもう少し前から発売していたのですが、3MOSセンサー搭載したものが最新機種ですね。

パナソニック 3MOS搭載フルハイビジョンムービー HDC-SD100
パナソニック 3MOS搭載フルハイビジョンムービー HDC-HS100

どちらのメーカーもHDD搭載機よりもメモリーカードタイプのほうが軽いですね。HDDタイプは、なかなか編集する時間が無い人や、長期の旅行向けでしょうか?

theme : 新製品情報 家電・AV器機・周辺機器
genre : コンピュータ

プレミアム野菜ブランド『ベジフルーツ』

最近、時々スーパーで見かけるようになった、高栄養・ヘルシー・安心のプレミアム野菜ブランド『ベジフルーツ』をごぞんじですか?

このベジフルーツはフルーツのようにジューシーで栄養価を高めらた遺伝子操作ではなく、品種改良で長年かけられて作られた野菜なんだそうです。

元はロシアなどで、作られていて、少ない摂取量で高栄養を取る為に作られているもので、種類によっては抗がん作用があるとされている品種もあるようです。

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genre : ヘルス・ダイエット

tag : 日清オイリオグループ 健康応援キャンペーン 健康応援キャンペーン日清オイリオグループ ヘルシーリセッタ 日清ベジフルーツオイル 番プレゼント 国産マツタケ グラム前後 キログラム チャンス

眼瞼下垂???

眼瞼下垂の事をテレビで見ていた同僚が、私の眼を見て

ひょっとして「眼瞼下垂じゃないの?」と言ってきたのです。

確かに片目だけ2/3くらいしか開いていなくてアンバランスな感じではありますが

眼瞼下垂というものをしらなかったので、ネットで調べてみたら思い当たる事もありますが

まあ、視界がさえぎられているトコまでは行っていないので何かで眼科に行く事があれば

聞いてみようと思っています。

眼瞼下垂の手術は保険治療なようなので費用は安心できますが、しばらく片目が使えなくなるのでは?

と、先走った心配をしてしまいました。

theme : 日記
genre : ヘルス・ダイエット

tag : 眼瞼下垂 手術 保険治療

肩こりどうしています?

みなさん、肩こりとかどうしているのだろう?ってよく思います。

結構肩こりがひどくて頭痛に悩まされたり、右腕がしびれたりする時があって、ひどい時はなかなか寝付けないんですよね。

肩こり関連情報:
『肩こり』とは 〜 肩こり解消法
肩こりの原因 〜 肩こり解消法
肩こりと手のしびれ 〜 肩こり解消法
肩こりと頭痛・めまい・吐き気 〜 肩こり解消法
肩こり 体操・ストレッチ 〜 肩こり解消法

単純に運動不足という事もありますが、ちょっとは肩こり体操やストレッチをしてみようかなと思います。それでもだめな時は肩から背中にかけてサロンパスだらけにしています。

theme : 身体の悩み
genre : ヘルス・ダイエット

tag : 肩こり 解消法 頭痛 原因 しびれ 体操 ストレッチ

NY原油、ドル高で反落

NY原油、ドル高で反落
【ニューヨーク=山本正実】14日のニューヨーク原油先物市場は、世界的な景気減速に伴って石油需要が落ち込むとの観測から、反落した。 指標となるテキサス産軽質油(WTI)の価格は、前日比0・99ドル安の1バレル=115・01ドルで取引を終えた。 ...
[引用元:読売新聞]

原油価格が少し落ち着いてきましたね。
円安傾向があるので、ガソリン値下げにはあまりなりそうにないですが、今後どうなるのでしょう?

theme : ニュース
genre : ニュース

tag : NY原油 ニューヨーク 山本正実 ニューヨーク原油先物市場 景気減速 石油需要 テキサス産軽質油 [引用元 読売新聞]

トヨタ 新型「プリウス」 2009年春 フルモデルチェンジ

トヨタ 新型「プリウス」 が2009年春にフルモデルチェンジしますが、現行プリウスで2ヶ月待ちになっているようです。

ガソリン価格の高騰で、ハイブリッドや、電気自動車への関心が高まっていますねぇ。

プリウス、モデルチェンジ前でも納車2ヵ月待ち ハイブリットカーひとり勝ち状態続く
8月12日16時45分配信MONEYzine画像今月7日に発表した08年4-6期連結決算では、売上高が前年同期比4.7%減の6兆2051億円、営業利益が同38.9%減の4125億円と、05年の四半期決算開示以来初の減収減益に陥ったトヨタ自動車。超優良企業と呼ばれる同社だけに減収減益は各メディアで大きく報道されたが、収益圧迫の理由は主に為替相場の円高と原材料高によるものだった。一方でガソリン価格の高騰が今や同社のシンボル的存在に成長したハイブリットカー「プリウス」の販売を加速させている。現行モデルは03年の発売以来常に新車販売台数ランキングの常連だが、現在でも国内の販売店では納車が2ヵ月待ちの状態。発売して間もないモデルならともかく、そろそろフルモデルチェンジを迎えようとする車種ではある意味異常ともいえる人気ぶりだ。人気は国内にとどまらず、08年4月には全世界での販売台数が100万台突破し、その勢いは止まりそうない。注目すべきはハイブリットカーの中でもプリウスだけが一人勝ちしているという事実だ。原油高によりハイブリットカーに注目が集まっているのは理解できるが、ハイブリットカーはプリウスの他にホンダから「シビックハイブリッド」など3車種、ニッサンからも「ティーノ ハイブリッド」、米国でもGM(ゼネラルモーターズ)やフォードが製造・販売している。しかしホンダの「アコードハイブリッド」は07年に販売不振から生産中止、フォードも販売不振のためハイブリット車の生産の打ち切りを検討していると報道されている。なぜプリウスだけが求められるのだろうか。米国の経済誌フォーブスはプリウス一人勝ちの理由について「成功した一番の理由は、そのデザイン。他の多くのハイブリットカーは既存の車種にハイブリットシステムを採用しているだけだが、プリウスはメッセージがある」と分析している。同車は2003年度グッドデザイン大賞を受賞しているが、誰が見てもひと目でハイブリッドカーだとわかるその先進的なデザインが消費者を惹きつけているのだろうか。
[引用元:Yahoo[経済総合(MONEYzine)]]

関連情報:ハイブリッド 新型「プリウス」 2009年春デビュー

新型プリウスはソーラーパネルも搭載しているみたいですねぇ。そのうち風力発電まで搭載したりして・・・。下り道などの回生ブレーキが働く時だけでも風力発電するとか。
・・・運動エネルギーが分散して逆に効率悪くなるかな???

theme : 新車・ニューモデル
genre : 車・バイク

tag : プリウス モデルチェンジ前 納車2ヵ月待 ハイブリットカー 年4-6期連結決算 前年同期比4 兆2051億円 営業利益 四半期決算開示以来初 減収減益

電気自動車市販にらむ 東電・九電 充電スタンド商用化を加速

電気自動車市販にらむ 東電・九電 充電スタンド商用化を加速
8月13日8時26分配信フジサンケイ ビジネスアイ東京電力が開発した急速充電装置を使って充電する電気自動車。7月の北海道洞爺湖サミットでも試験運転が行われた◆1代400万円家庭のコンセントで充電できる電気自動車(EV)の発売を来年に控え、電力会社はガソリンスタンドならぬ「充電スタンド」向けの急速充電装置の開発を本格化している。東京電力が開発した急速充電装置は、2008年度中に量産を開始。また、九州電力は、電子マネーなどにも使われるICカード規格「フェリカ」に対応し、電子マネーでの料金収受が可能な急速充電装置の開発を進めている。今秋にも首都圏では充電装置が登場する見通しだが、本格普及にはまだハードルも残されている。東電は、横浜市の電源メーカーなどとEV用の急速充電装置を開発。業務用の強い電流を流すことで、三菱自動車や富士重工業などが販売予定の電気自動車を15分程度で満タンにできる仕組み。本体価格と設置費用を合わせて1台約400万円程度となる見通しで、電源メーカー2社では今年度下期から量産を開始し、大型のショッピングセンターや公共施設などに販売するという。同様に九電も、約20分で約80%程度の充電が可能な急速充電装置を開発し、現在、実証試験を進めている。本体にICカード読み取り装置を内蔵しており、現金以外に携帯電話やICカードで電子マネーによる支払いにも対応しており、来年以降の本格普及に向けて商用化の検討を行っている。◆普及に課題EVはフル充電での走行距離が最大160キロメートルで、万一、充電が不十分で町中を走行中に電気残量が少なくなった場合の社会インフラとして「最低限の充電装置は不可欠」とされる。ただ、通常は大半の利用者が自宅の家庭用コンセントから充電するため、東電の試算では「携帯電話のコイン充電機と同じで、それほど台数は必要ない。東京、神奈川、千葉、埼玉の首都圏で100台程度あればカバーできる」(技術開発研究所、姉川尚史グループマネジャー)ともいわれる。また、東電の急速充電装置は、大電流を扱うため変電設備が必要になる。大型のビルや商業施設、公共機関など既存の変電設備がある施設は問題ないが、小規模な時間貸し駐車場などへの設置は制約を受ける。足元の価格だと満タンで1万円前後となるガソリンと比べ、フル充電でも電気代は200〜250円程度に留まり、大きな利幅も見込めないことから、設置者へのインセンティブが働きにくいのも普及拡大には支障となりかねない。温室効果ガス削減に向けた動きが本格化する中で、将来的な電気自動車の普及拡大は不可欠だ。そのためにも利便性や安心感につながる充電スタンドの整備は急務だが、当面は官民の支援が求められそうだ。(内田博文)最終更新:8月13日10時30分ソーシャルへ投稿 0件:(ソーシャルとは)主なニュースサイトで電気自動車の記事を読むみんなの感想 この話題についてみんながどう感じたかわかります。現在 JavaScriptが無効 に設定されています。ニュースのレーティング機能をお楽しみいただくには、JavaScriptの設定を有効 に変更してください。JavaScriptの設定を変更する方法はこちら。みんなの感想(話題ランキング)話題の言葉:米株安、行政システム九州、報告機関ベース、織り込み済み、円高受け続落前の記事:簡単に携帯サイト構築 いい生活 不動産向けにサービス(フジサンケイ ビジネスアイ) - 8時26分次の記事:IHI、黒字転換 4〜6月期(フジサンケイ ビジネスアイ) - 8時26分
[引用元:Yahoo[産業(フジサンケイ ビジネスアイ)]]

三菱自動車 電気自動車 情報:
三菱自動車 電気自動車「i MiEV(アイ・ミーブ)」2009年夏デビュー
三菱自動車 電気自動車『iMiEV(アイミーブ)』2009年夏発売

電気自動車のインフラ整備が加速していますねぇ。
これだけガソリンが高くなると商用車としてもかなり魅力はありますし、ちょっとした子供の送り迎えくらいなら電気自動車のほうがランニングコストは経済的ですね。
あとは、助成金とコストダウンで、せめてあと200万円は切って欲しいところですね。

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genre : 車・バイク

tag : 電気自動車市販 充電スタンド 急速充電装置 三菱自動車 iMiEV アイミーブ

マクドナルド、8月20日より再値上げ、全国平均2.5%

マクドナルド、8月20日より再値上げ、全国平均2.5
8月11日16時42分配信nikkei TRENDYnet日本マクドナルドは8月20日より、全国の店舗で商品価格を平均2.5%値上げすると発表した。「ビッグマック」は価格が最も高い地域で310円から320円に、最も低い地域で280円から290円にする。2008年12月期原材料価格について当初の予想を上回る10%の上昇を見込み、企業努力で吸収しきれないとして小売価格への反映を決めた。同社は5月にも全国平均で約2%値上げしている。今回の主な値上げの例として「てりやきマックバーガー」は価格が最も高い地域で270円から280円に、最も低い地域で250円から270円にする。また「プレミアムローストアイスコーヒー(S)」は100円から120円に値上げする。一方「ハンバーガー」「チーズバーガー」「メガマック」「ソフトドリンク(S)」などについては価格を据え置く。また一部商品は値下げする。「マックラップ チキンシーザー」は価格が最も高い地域で240円から190円に、最も低い地域で220円から190円にする。今後も原材料価格の上昇を予想しており、商品価格については柔軟に対応していく、としている。
[引用元:Yahoo[産業(nikkei TRENDYnet)]]

マクドナルドもついに値上げですかぁ。
マックのコーヒーの味はわりと好きなんですが、20円上がっちゃうんですね。

いろいろネットで見ていたら、“ネスプレッソ”というネスレが出しているエスプレッソマシーンを見つけてホームページを見ていたらちょっと惹かれちゃいました。
自宅でおいしいネスプレッソが飲めるように、ネスプレッソ コーヒーメーカー&カプセルを買おうかな???
ミルクの泡だて器のエアロチーノがあるとネスプレッソをさらに優雅に飲めそうです。

私のだいこうぼつなんですが、岡山ローザンヌ「純生はちみつロールケーキ」がブラックコーヒーやエスプレッソにも合うんです。ここのロールケーキはちょっと有名なんですよ。

theme : ひとりごと
genre : 日記

tag : マクドナルド 全国平均2.5 TRENDYnet日本マクドナルド 商品価格 ビッグマック 年12月期 原材料価格 企業努力 小売価格 マックバーガー

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